17 Nisan 2012 / 2.gün sonu

2012-04-17 22:00:46

Eveet 2.günde saygı ve sevgi çerçevesinde geçti ; Bugün yediklerim & içtiklerim benim oldu ama anlatayım

 

Sabah 1 bardak şekersiz kahve

Kahvaltı ; Salatalı-biber-domates-peynir-haşlanmış yumurta / 2 etimek eşliğinde yedim ;)

Öğlen arada 1 fincan şekersiz kahve

17:00 de yarım gevrek ;)

20;00 de Izgara tavuk,2 kaşık bulgur pilavı ( Ekmeksiz )

22:00 Lipton Form Plus çay

Ve 2 lt.ye yakın su ;)

 

Gün içerisinde 5 km yürüyüş ile sporumu tamamladım ..

Cola içmeden geçirdiğim 48.saat kutlu olsun ;) Bugün düne göre daha kolay ve daha hareketliydim,bir-iki güne bu düzene alışacağım,bu saatten sonrada herhangi birşey yemeyeceğim,yeni bir kitaba başlayacağım bu gece ...

İyi geceler

 

58
0
0
Yorum Yaz